你多久没有感受到那种溢出心脏的满足感了?

时间:2018-10-07 类别:健康心理

你多久没有感受到那种溢出心脏的满足感了?

A说她很久没有感受到快乐了,每天虽然和朋友也说说笑笑,但没有那种心里溢出的满足和兴奋感。早上起床是痛苦的,因为要去干自己并不喜欢的工作;晚上睡觉是痛苦的,因为一天又这样过去,依旧没有什么改变;吃饭是痛苦的,因为太久没有尝到让自己觉得“哇,好棒”的食物了;玩手机是痛苦的,因为朋友圈的朋友好像都比自己过的丰富多彩;逛商场是痛苦的,因为发现自己好像又胖了,而且看上的衣服和自己的收入无法匹配;出行是痛苦的,因为地铁里人挤人,密不透风,弥漫着不知名的刺鼻味道,可能还伴随着小孩的哭闹声。。。 

 

一切的一切都让她觉得生活毫无意义,从父母那里感受不到支持,从朋友那里得不到安慰,心灵鸡汤不能让她获得任何顿悟,她觉得自己像是抑郁了,但又不愿承认,她在网上查抑郁的表现,看抑郁患者写的文章,从那她觉得好像感同身受,这让她害怕起来。

 

但是在1个月前,小A发了一条微博,一张普通的甚至杂乱的街道照片配着一个大大的笑脸,我留言问她怎么了,她兴奋的发来一大串语音,那种久违的真实的带着笑意的声音从话筒传来,她说昨天她没有选择去挤地铁下班,虽然离家很远,她却想尝试骑车回家,骑着脚踏车在下班高峰的车流、人流中穿梭,看着天空由亮变暗,听着耳机里随机播放的音乐,望着身边人不同的脸庞,走过她从来没有走过的路,她觉得一切都是那么美好。即使时不时要停下来看看导航,即使有的路并不好走,即使天黑之后没有路灯的巷子有一点害怕,她还是觉得心里有满满的、快要溢出来的兴奋感。

 

她说:“我一路就像一个傻子脸上带着微笑”

她说:“你知道吗?我回家的路上居然有一个隧道,就像电影画面”

她说:“我连小孩子的哭闹都觉得无比美妙”

 

她说的这些我感受不到有多快乐,但从她的声音我知道她有多快乐,真心的,就像是拨云见日般的一扫往日阴霾。一场1个多小时的骑行让小A重获新生,她开始去发现身边的美好,她会谈起同事间的吐槽,说上班也不是那么枯燥无聊;她会在晚上睡前看看书,让自己每天多那么一点点收获;她会研究研究菜谱,发誓说要自己做出觉得美味的东西;她会尝试不同的路线回家,让自己每天都有新的感受。

 

A的生活因为一次偶然的平常的骑行重新燃起了希望,那你呢?你多久没有感受到那种溢出心脏的满足感?从你看到这篇文章开始去尝试感受身边的美好,可能下一秒就感受到生活的美好了。

 

written by:范范